Sophrologie
Aigues-Vives
53 rue de Jérome
Formée à l’école française supérieure de Sophrologie
certifiée RNCP
Membre de la chambre syndicale de sophrologie
Bienvenue
La Sophrologie
En bref et en vidéo :
QU'EST CE QUE :
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle (entendez qui fait appel au corps ainsi qu’à l’esprit) élaborée dans le but d’accompagner les gens désireux d’aller vers un mieux-être, vers l’exploration de potentiels ou encore vers la potentialisation de leurs ressources.
Entraînez votre corps et votre esprit pour développer
bien-être et sérénité
Apprenez à vous écouter vraiment et retrouvez une harmonie quotidienne
QUI SUIS-JE ?
Marion Rascol.
Sophrologue à Aigues-Vives
Pourquoi avoir choisi la sophrologie ?
Trouver ce qui fait sens.
Voici le premier pas de la quête qui m’a amenée à l’exercice de la sophrologie.
L’Humain fût la réponse à ce questionnement intérieur. Le besoin viscéral de replacer l’Humain au centre, le besoin de se désincarcérer des logiques de rentabilités qui dominaient jusqu’alors ma vie professionnelle.
Comment ? En recourant à une méthode factuelle, rigoureuse et concrète.
La sophrologie offre ce cadre aussi rigoureux qu’adaptatif qui permet d’accompagner autrui vers ses potentialités dans le respect de son rythme, de son histoire et de ses singularités.
Les séances de sophrologie
La première séance, la séance de « rencontre » s’appelle l’anamnèse, elle dure généralement environ 1h30 contre 1h pour une séance classique.
Durant cette séance vous m’exposez les raisons de votre venue. Ces raisons peuvent être très variables (Burn out, stress chronique, phobie, manque de confiance, deuil etc…)
A la fin de cette séance nous définissons ensemble l’objectif concret que vous souhaitez atteindre.
1ère séance définir l’objectif
Entre 6 et 12 séances
60€ séance adulte et 45€ séance enfant adolescent
Suite à l’établissement de cet objectif je crée pour vous un protocole adapté qui comporte entre 6 et 12 séances.
Chaque protocole établi est unique et prend en considération vos propres singularités.
Une séance classique dure environ une heure et comporte 4 temps :
Un temps d’échange
Un temps pour les exercices (relaxation dynamique)
Un temps pour la sophronisation (pratique guidée par la voix du sophrologue)
Un nouveau temps d’échange
A qui s'adresse
La Sophrologie
Le champ d’application de la sophrologie est large, il peut concerner le stress, l’anxiété, les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, une préparation à un événement (examen, entretien, compétition, accouchement…), le deuil, le manque de confiance en soi, les phobies…
Cette liste n’est pas exhaustive, aussi, la sophrologie peut être utile à toute personne qui souhaite se reconnecter à sa réalité objective.
Un accompagnement sophrologique ne se substitue en aucun cas à un traitement ou à un avis médical, il se positionne en complément.
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